- Dette arrangement har allerede funnet sted.
Matkurs og Yoga
6 juli - 9 juli
kr4990
På vakre Storestølen, midt mellom øst og vest, kan du lære hvordan du lever godt uten gluten, melk, hvitt sukker og soya! Nå med mulighet for meditasjon og Yoga!
Anne Gørild og Tore Holtskog er vertskap og byr på vakker natur, ren luft og deilig mat som gjør godt for kroppen. Nå inviterer de til helgeopphold som gir kunnskap og inspirasjon. Theresa er utdannet Vinyasa Yoga lærer og tilbyr Yoga, mediasjoner og Yoga Nidra morgen og kveld. Det blir matkurs, yoga og mulighet for Life Alignment-balanseringer, en helg fylt med godt samvær, skaperglede og dype behandlinger for de som vil.
Theresa tilbyr Yoga morgen og kveld og om været tillater det tar vi turen ut og gjør yoga i den vakre naturen som omkranser Fjellhotellet.
Kurset passer for
- Deg som har vært på Storestølen, smakt maten vår og ønsker å lære hvordan.
- Du som er interessert i å lære mer om et liv uten gluten og melk og syns det er vanskelig å få det til å fungere i hverdagen.
- Deg som er interessert i et kosthold som nærer hjernen.
- Du som har stoffskifteproblemer, en autoimmun lidelse, sliter med lav energi eller smerter.
- Deg som vil lære å lage sunne og nærende kaker og snacks!
Gjennom helgen vil vi ha fokus på matens betydning for god helse.
Har det noe å si hva vi spiser?
Hva skjer i kroppen?
Hva er forskjellen på en intoleranse og en matallergi?
Du får en innføring i hva som er balansert kost og hvordan du kan benytte dette når du kommer hjem.
Du vil se at dette er enkelt!
Du trenger bare å bli vist de grunnleggende prinsippene for deretter å gjøre det i praksis.
Da får du tryggheten du trenger og du ser at det er mye enklere enn du hadde forestilt deg!
Og så mye godt vi skal lage!
Vi tør påstå at du i løpet av helgen vil kose deg mer enn du har gjort på lenge og smaksløkene dine vil bli pirret på nye og gamle måter!
På kjøkkenet baker vi det enkleste brødet som finnes!
I tillegg lager vi knekkebrød, rundstykker og kjeks.
Og kaker! Både raw food og de du putter i ovnen!
Felles for oppskriftene er at de er enkle og ingrediensene er lett tilgjengelige.
Har du barn får du tips til mange gode og enkle oppskrifter som faller i smak for små ganer!
Litt om kursholderen
Anne Gørild O Holtskog er naturterapeut og kvantemedisiner.
Eier og driver Storestølen Fjellhotell og har de siste 14 år jobbet som terapeut med stort fokus på kost og ernæring. Har tatt Life Alignment grunnkurs og tilbyr behandlinger for de som ønsker.
Anne Gørild har erfaring fra å jobbe med et behandlingsopplegg for barn med adferds- eller lærevansker og har i den forbindelse hjulpet familier å legge om kosten til et kosthold uten gluten, melk og hvitt sukker.
Det er hvordan du lever hver dag som gir god helse. Kurset er starten på en endring som skal vare livet ut og målet er at dere har tryggheten og skapergleden over å lag ren mat, næringsrike bakervarer og kan ta gode grep i hverdagen for et liv i balanse.
Kurset holdes på Storestølen Fjellhotell. Her serveres det mat laget fra bunnen av uten gluten, melk, hvitt sukker og soya.
Det er fantastisk utsikt, flotte turmuligheter og rom som er skjermet for stråling og passer for el-følsomme!
Hyggelige rom og leiligheter på Storestølen.
Du sover godt på Storestølen!
Alle rom har eget bad, sittegruppe og flat skjerm TV. Det er kun 7 rom og 6 leiligheter, alle med høy standard.
Program
Fredag 07.07
07.30 Yoga – Vinyasa flow med Theresa. En nydelig start på dagen. Du tar timen i eget tempo, passer for alle.
09.00 Frokost
10.00 Vi lager Brød, rundstykker og det du trenger til frokost og lunsj.
12.00-13.00 Lunsj
13.30 Life Alignment behandlinger eller tur i den vakre naturen rundt Storestølen.
19.00 Middag
Lørdag 08.07
07.30 Yoga – Vinyasa flow med Theresa. En nydelig start på dagen. Du tar timen i eget tempo, passer for alle.
09.00 Frokost
10.00 Vi lager Brød, rundstykker og det du trenger til frokost og lunsj, samt en nydelig vegansk suppe!
12.00-13.00 Lunsj
13.30 Life Alignment behandlinger eller tur i den vakre naturen rundt Storestølen.
17.00 Vi lager Pizza, lavkarbo, og fantastisk god!
19.00 Middag
Søndag 09.07
07.30 Yoga – Vinyasa flow med Theresa. En nydelig start på dagen. Du tar timen i eget tempo, passer for alle.
09.00 Frokost
10.00 Vi lager de siste godbitene
12.00 Lunsj
13.00 Oppsummering og takk for denne gang!
14.00 Hjemreise
Opphold i flotte rom og leiligheter, alle med eget bad, sittegruppe og flatskjerm TV.
Pris, fra Torsdag til Søndag:
Pris inkluderer kursavgift, oppskrifter, handleliste, kost og losji fra fredag til søndag.
Kr. 4990,- per person i leilighet 3-5 personer
Kr. 5490,- per person i dobbeltrom
Kr 300,- i enkeltromstillegg pr natt.
For spørsmål ta kontakt med Anne Gørild på 320 90 400 eller anneg@storestolen.no
Se Storestølen Fjellhotell:
Besøksadresse:
Strønde, 3577 Hovet
Vedr. transport: Ta kontakt med Storestølen dersom du kommer med tog og trenger transport fra Ål stasjon og opp til Storestølen.
Kjører du egen bil tar det ca. 3-3,5 t. fra Oslo og Bergen. Storestølen Fjellhotell ligger på FV 50 mellom Hol og Aurland.
Ta med løst og behagelig tøy, innesko eller tykke sokker, noe å ligge på, forkle, vindtette klær, lue, votter og støvler til tur.
For evt. spørsmål, ta kontakt med Anne Gørild på Storestølen Fjellhotell på Tel: 320 90 400, eller epost: post@storestolen.no
