30. Løpecamp i Skarvheimen 4-6 Sept.

Løpecamp i Skarveheimen!

Velkommen til en fantastisk opplevelse i høyfjellet!

NB:
Vi deler campen i 2 med 30 deltagere pr helg. Dette er avklart med helsemyndighetene.

8 LEDIGE PLASSER PÅ CAMPEN 28-30 AUGUST!

I 2020 gjentar vi skusessen fra året før og tar treningsleiren til høyfjellet ! Det blir en løpecamp utenom det vanlige!
Mange drømmer om å løpe over fjellet i vakker norsk natur! Har det bare blitt med drømmen til nå?
NÅ kan du gjøre det sammen med oss! Vi lager ruter, har med løpsinstruktører og har booket et eget fjellhotell bare for oss selv. God mat laget av bare naturlige råvarer og flotte rom.
Det blir løpeturer for deg som er supergodt trent og for deg som er kommet godt i gang med løpingen.
Vi vil ha fokus på opplevelsene denne helgen!
Foreløpig program ( VI tar forbehold om små endringer)

Fredag:
Fra 18.00: registrering og velkommen til fjells!
20.00: Kveldsmat/middag
21.00: Info om helgen. Vi snakker om løpsforberedelser.

Lørdag:
07.30-8.30: Frokost
09.00: Langtur på ca 12-15 km, 20 km og 30 km . Turen går innover i Hallingskarvet
18.30: Middag
20.00: Pust og avspenning. Fokus på restitusjon.

Søndag:
08.00-09.00: Frokost
09.30: Løpetur i fjellet på ulikt nivå. Kortere tur enn lørdag.
15.00 Retur hjemover

Nivå:
1. Oransje nivå er gruppen som vil ha turer på ca 12-15 km i fjellterreng.
2. Rødt nivå er gruppen som vil ha tur på ca 20-22 km i fjellterreng.
3. Sort nivå er gruppen som vil ha tur lørdag på ca 30 km hvis været tillater det. Dvs dette er for deg som løper lang til vanlig og som vil ha den ekstra opplevelsen en helg som denne. Det blir selvsagt flere stopp på veien, og alle har med mye mat i drikkesekken slik at vi ikke går tomme.

Vi har med Løpsinstruktørene Tonje Andresen, ultraløper som har deltatt i xreid Norway tre ganger og flere terreng- og ultra løp i inn- og utland. I tillegg så er løpsvertinne og ultraløper Laila Andersen med på denne distansen. De vil lede gruppen for dere superspreke jenter som liker de lange turene og er på sort nivå. ROLIG TEMPO

Elin Årseth, også ultraløpere med mange års erfaring fra løping vil lede gruppen som er på rødt nivå.

Anne -Cathrine Feyling vil lede oransje nivå.

Elin Årseth – psykomotrisk fysioterapeut og mindfulness instruktør vil lede sesjonen om pust og restitusjon under campen.

Det er ikke veldig teknisk krevende terreng, så du trenger ikke være fjellvant for å være med. Turen vil gå i rolig tempo slik at vi får god anledning til å nyte og beundre landskapet rundt oss. PS- ALLTID GÅ I MOTBAKKENE.

Pris: Medlem Sportsjentene: kr 2990 inkl fullpensjon
Ikke medlem: kr 3290 inkl fullpensjon

Det er allergivennlig mat så bare gi beskjed hvis du har noen hensyn vi skal ta.

Det er primært dobbeltrom (Enkeltsenger) og noen tremannsrom.. Flott standard.

Send gjerne mail til oss hvis det er ei eller flere du vil dele rom med.

PÅMELDING: https://www.deltager.no/lopecamp_i_skarveheimen_2020_28082020

Betingelser: Bindende påmelding. Du kan selge billetten din til andre. Send da mail om hvem du selger til med kontakt info.

Anbefales å ha avmeldingsforsikring ved sykdom.

Deltagelse på eget ansvar.

Ikke nøl med å ta kontakt med oss for spørsmål! Viktig at du føler deg trygg på at dette er noe for deg 🙂

Send mail til : post@sportsjentene.no for spørsmål!

Eller ring: 93878402 til Elin