5 elementer kinesisk medisin for vår og sommer

5 Elementer – kinesisk medisin for vår og sommer.

Velkommen til et dypdykk inn i 5 Elementer og eteriske oljer som tilhører vår og sommer med 5 Element akupunktør Eric Rebeyrol og yogainstruktør og oljeveileder Gitte Ous.

 

Gjennom denne helgen vil du få en innføring i 5 elementer, og hvordan man kan styrke elementene til hver årstid for å opprettholde en grunnleggende balanse i kroppen (body, mind, spirit).  I tillegg vil du få anledning til nyte naturen og god sunn mat.

 

5 elementer er en gammel behandlingsmetode som oppsto i Kina for over 5000 år siden. Det er en av de eldste behandlingsmetoder som er i bruk den dag idag. Elementlæren i kinesisk medisin beskriver stadier i naturen, sykluser og forandringer i livet, samt hvordan elementene påvirker hverandre.

 

I følge 5 elementer innen tradisjonell kinesisk medisin er året delt inn i ulike faser og årstider. Hver fase er knyttet opp mot de 5 elementene Tre, Ild, Jord, Metall og Vann som er manifestert i naturen og i mennesket som en del av en naturlig syklus av prosesser. De uttrykker den naturlige livssyklusen til alle ting, og skaper såvel årstidene i naturen som organene i kroppen. Jo bedre vi forstår hvordan årstiden påvirker kroppssystemene våre, jo bedre kan vi tilpasse livene våre. I noen årstider vil det være godt for oss å være aktive og utadvendte , i andre perioder trenger vi rom for hvile og introsepsjon.

 

I stedet for å stimulere de forskjellige meridianene i kroppen med nåler som en 5 element akupunktør gjør, vil vi ved hjelp av pointlocation stimuli med eteriske oljer og enkle yinyoga posisjoner over lengre tid få samme effekt.

 

Meridianer er kanaler med qi (livsenergi) som strømmer gjennom kroppen. Du kan sammenligne merdianen med strømkabler som overfører energi. Alle tolv meridianer er koblet til de indre organene. Det er leveren og galleblæren, nyrene og blæren, hjertet og tynntarmen, lungene og tykktarmen og milten og magen. Helsen til de indre organene danner grunnlaget for menneskelig livskvalitet, med andre ord for menneskelig fysisk og mental helse, ifølge kinesisk medisin.

 

Kursinnhold:

-Innføring i 5 elementer innen kinesisk medisin

-5 elementer med fokus på tre elementet som tilhører vår og ildelementet som tilhører sommer.

-hvilket element er du?

-Pointlocation og deres egenskaper

 

-Hvilke oljer tilhører tre elementet og ild elementet

-Sikker bruk av eteriske oljer (basert på dōTERRA sine produkter)

-Påføring av oljer på Pointlocation

 

-Yoga for bedre søvn

-Yoga for våren

-Yoga for sommeren

 

Vi tar KUN utgangspunkt i dōTERRA sine eteriske oljeprodukter, da de er de mest rene og bærekraftige oljene på markedet.

I løpet av helgen får du mulighet til å skaffe deg en egen handlekonto hos oljeprodusenten dōTERRA og bli medlem av vårt oljeteam og fellesskap 5 Elementer – Eteriske oljer.

Som medlem vil du få tilgang på god oppfølging i etterkant av kurset i trygg bruk av eteriske oljer integrert med kunnskapen om 5 elementer. Dette vil gi et godt grunnlag til trygg hjemmebruk på deg selv og dine nærmeste.

 

Dette er et kurs som er slått sammen til to, dvs vår og sommer. Vi vil ha kurs både for sensommer, høst og vinter til hver årstid. Dette kommer vi tilbake til på et senere tidspunkt.

Litt om oss:

Vi holder til i Oslo og på Nesodden. Sammen driver vi 5 Elementer – Eteriske oljer.

Lik gjerne siden vår 5 Elementer – Eteriske oljer på f.b og instagram. Webside er også underveis.

 

Eric Rebeyrol

har 10 års utdannelse i akupunkturfaget. Han har praktisert akupunktur i 40 år og var tidlig ute med Fem-Element akupunktur i Norge. Ved siden av praksisen driver han også Klassisk Fem-Element Akupunkturskole i Oslo. Mer informasjon finner du på http://www.tao-akupunkturklinikk.no og f.b siden Tao akupunkturklinikk.

 

Gitte Ous er doTERRA Wellness advocate og yogainstruktør. Hun er sertifisert yogalærer innen Mediyoga, Yinyoga og har utdannelse innen Restorative Yoga, Holistisk Yoga, EnergiYoga, AcroYoga, Barne & Ungdomsyoga. Hun har praktisert og undervist yoga de siste 10 årene.

Pris: Medlem i 5 Elementer – Eteriske oljer sitt team: kr 4280,-

Ikke medlem: kr 4780,-

Til de som har mulighet anbefaler jeg å booke en ekstra natt og ankomme en dag i forveien for å nyte den vakre naturen i området.

Tentativ program: (Med forbehold om noen endringer)

Fredag:
Fra 17.00: Registrering og velkommen til fjells!
19.00: Kveldsmat/middag
21.00: Info om helgen.

21.30 – 22.30 Yoga og eteriske oljer for god søvn (for de som ønsker)

Lørdag:

07.00 – 08.30: Yoga for våren med eteriske oljer

08.30 – 09.30: Frokost10.00: Foredrag 5 elementer. 5 elementer – vår og sommer. Hvilket element er du?

12.30: Vi går ut i naturen og sanser naturen. Shinrin-yoku (bade i naturens atmosfære)

13.30: Lunsj ute i naturen – ta med matpakke og termos

16.00 -18.00: Hva er eteriske oljer. Hvilke eteriske oljer støtter våren, og tilhørende element. Pointlocation med oljer for våren

19.00: Middag

21.30 – 22.30: Yoga og eteriske oljer for god søvn (for de som ønsker)

Søndag:

07.00 – 08.30: Yoga for sommeren med eteriske oljer08.30-09.30: Frokost

10.00: Hvilke eteriske oljer støtter sommeren. Pointlocation med oljer for sommer

Kort pause

12.30:  Hvordan integrere eteriske oljer i hverdagen for en renere livstil.

14:00: Tur til fossen/lunsj , Shinrin-yoku (bade i skogens atmosfære)

Lunsj– ta med matpakke og termos

16.00: Retur hjemover

 

Turer ut i naturen blir gjennomført så lenge være tillater det.

 

Påmelding til Gitte Ous, Mobil: 41375994 eller epost: gitteyoga@gmail.com

Du kan også kontakte Storestølen på Telefon.: 320 90 400 eller epost: post@storestolen.no