Fjellretreat med mat for hjernen og MediYoga del 2

Fjellretreat med mat for hjernen og Medisinsk yoga!

Møt våren på Storestølen Fjellstue i april.

Kom til fjells for å oppleve kraftfull natur, en helende atmosfære av ro, nærende mat, MediYoga (medisinsk yoga), meditasjon og hvile.

Intensjonen med kursene denne uken er at du skal få lære deg om hvilken mat som skaper mer balanse i hjernen, fordøyelsen og gir deg stabilt blodsukker.

MediYoga er med som en forsterkende faktor til å skape mer balanse i din kropp, dine følelser ditt sinn og i din åndelighet. I Yogaøktene vil ha fokus på program som optimaliserer hjernen, fordøyelsen og hormonene. MediYoga er en terapeutisk yogaform som er for alle.

I et samspill vil kurset ha fokus på helhet og gi deg verktøy som du enkelt kan benytte hjemme.

Dagsprogram;

-Start kveld ankomstdag med kveldsyoga med meditasjon

-Morgenyoga med meditasjon hver dag

-Undervisning med både teori og praktisk matlaging

-Fritid til skitur, gå tur eller hvile.

-Massasjebehandling og Reading kan bestilles som ekstra (www.levlyst.no – les om Reading her)

-Vitamin og mineralanalyse kan bestilles på kontaktskjema nederst på siden

-Ettermiddag/kvelds yoga og meditasjon noen dager

-Fullpensjon med frokost, lunsj og middag

-Snacks til lengre pauser

Priser og valg på opphold;

Del 1; mandag 9.- torsdag 12. april, Del 2; torsdag 12.- søndag 15. april eller hele uken.

Kursene vil ha noe ulikt innhold, så du kan velge en av de eller hele uken. For hel uke får du rabattert pris.

3 dagers kurs;
Mandag-torsdag eller torsdag-søndag;

I leilighet med separate soverom og felles bad kr 5590.- (2 personer)
I leilighet 3-4 personer kr 4990.-

kr 450.- i enkeltroms tillegg for hele oppholdet.

Hele uken mandag-søndag;

I leilighet med separate soverom og felles bad kr 8965.- (2 personer)
I leilighet 3-4 personer kr 7990.-

Anne Gørild er naturterapeut og har jobbet med kvantemedisinske behandlinger for barn med lærevansker de siste 9 årene. Driver Storestølen Fjellstue med sin mann. Til Storestølen kan du komme med dine intoleranser og helseplager og oppleve hvordan det er å leve et liv med kost i balanse.

Siri som driver Lev Lyst er ernæringsterapeut, Reading Terapeut og MediYoga lærer trainee. Hun underviser morgen og ettermiddag/kvelds stimer i Yoga og meditasjon. Enkelt innføring i tema om energisystemet (chakra), hormoner og stress. Hvordan du enklere med gode verktøy kan ivareta deg selv bedre i hverdagen og redusere stress.

Velkommen til dager med inspirasjon, glede og fokus på hele mennesket!

Siri
www.levlyst.no

Anne Gørild
www.storestolen.no

Storestølen Fjellstue ligger ved FV 50 på 1030 meters høyde midt i mellom Oslo og Bergen.