En kraftfull helg på Storestølen Fjellstue i januar!

 In Uncategorized

Med magisk soloppgang og rosaorangeblå himmel ankom jeg Storestølen Fjellstue fredag morgen den 26. januar. Jeg kjente hele kroppen og alle cellene fyltes av en ro, glede og takknemlighet for at jeg er så heldig å få komme hit og jeg skal få lov til å dele mine erfaringer og verktøy med en stor gjeng flotte ressurssterke kvinner i alle aldre.

 

I det jeg kommer inn møtes jeg av en varm peis med knitrende flammer fra tørr bjørkeved og en utsikt utover et helt magisk landskap – vakre Hallingskarvet og Strandavatnet. Det er en sånn kraft og en ro på samme tid ~ naturen i sin mest nakne og reneste form.

 

Jeg kommer til frokost sammen med en gjeng damer som har vært der hele uken på matkurs med vertinnen av Storestølen, Anne Gørild. De har bakt brød og knekkebrø, laget middager, fermentert vannkefir, kombucha, kimchi, surkål hatt undervisning om ernæring, fordøyelsen og hvorfor det er så viktig med stabilt blodsukker. I dag fredag skal jeg få være med på «snopedag» – sunt snop og godsaker uten hvitt raffinert sukker, gluten, melk og gjær. For øvrig har all mat som er laget denne uken vært uten disse ingrediensene og allikevel er det brukt rene og naturlige råvarer – all mat er laget fra bunnen av. Det skal være som balsam for kropp, sinn og sjel å spise denne maten.

 

Maten smaker ekstra godt i disse omgivelsene – en følelse av å sitte ute i naturen. Dagen blir fylt av fokuserte damer som lager alt fra rå gulrotkake, peanøtt og kokosbar, lakriskuler og muffins på blant annet Quinoa, et stort engasjement og masse glede. Mmmm det ser såå godt ut.

 

Nydelig suppelunsj ~ selvfølgelig hjemmelaget nytes i ro og mak. Utover ettermiddagen strømmer det inn flere og flere som skal være med på helgens Yoga Retreat ~ store smil er det som møter oss og alle er så glade for å komme til roen, stillheten og er spente på helgen som venter. Alle har gledet seg stort ?

Helgen ble helt magisk fra ende til annen med nydelige måltider laget på beste vis med de beste råvarer, Anne Gørild er en mester på kjøkkenet med alle vrier, egenmikser og ingredienser av beste art hun har på lur.

 

Lørdagen startet med stangsellerijuice for fordøyelsen og yoga (MediYoga) for å virkelig få igjen energiflyten i kropp, sjel og sinn. Vi hadde et par timer med undervisning om viktigheten av å komme i kontakt inn i kroppen gjennom å finne sin egen forankring (Jording og tilstedeværelse) Enkle jording og forankringsøvelser i kombinasjon med pust – fine verktøy å benytte i hverdagen. Lang god pause på dagen hvor noen valgte ski, noen hvile, noen håndarbeid og noen å gå en tur. Det er essensielt med gode pauser for integrering av det vi kommer i berøring med og kjenne på hva som skjer i kroppen, følelsene og sinnet når det er virkelig hvile.

 

Lørdag ettermiddag en ny økt med MediYoga for stress og utbrenthet – lang god sekvens med pusting og en lang meditasjon til slutt. Godt å roe helt ned samtidig å kjenne på det som kommer opp i seg selv.

 

Festmiddag lørdag kveld – for en wow opplevelse! Apetizer; *Kombucha med bringebær eller Vannkefir – hjemmebrygget begge to  * Grønnkålsuppe *Dåhjort med bakt søtpotet, grønnsaker og selvplukkede tyttebær, nydelig saus *Kokospannacotta med lune multer

 

Alle var fornøyde, mette, trøtte og glad når de gikk til sengs!

Søndag ble den store HJERTEDAGEN. Startet med MediYoga program for hjertet. Alle var helt over seg av den kraftfulle effekten, som nok og var et resultat av resten av helgen og hva de hadde åpnet opp for i seg selv. Vi snakket etterpå om viktigheten av å åpne hjertet og samtidig at jording og forankring er essensielt for å komme i kontakt inn i hjertet. Vite at du hører hjemme i din kropp, anerkjenne den, dine tankemønster og dine følelser – da kan hjertet åpne seg i full blomst. Jo mer du bevisst våger å gå inn i din hjertekraft som er nøytralt (ikke dømmende), der det er full aksept og ren tillitt ~ da kan du starte å bli glad deg selv og andre for den du og de virkelig er… og den vi er ment til å være. Ikke gjennom en standard som er preget av samfunnet, systemet, oppdragelsen og all annen påvirkning utenifra. Det krever masse mot, tillitt og villighet til å gå veien inn i ditt hjerte ~  samtidig er gevinsten sååå stor.

 

Vi avsluttet søndagen med hjerte og healing meditasjon som ble veldig fint og kraftfullt.

 

Alle syntes at helgen hadde vært langt over forventning og det gleder jo oss stort som deler og arrangerer. Vi får bekreftelse på at vi er på rett vei og at vi gjennom det ønsker å nå ut til enda flere som er klare for å skape endring i sitt liv. Skape en bedre hverdag i glede og tilstedeværelse. Jo flere vi er sammen som ønsker endring og velger å ta stegene jo lettere blir det for hver enkelt av oss og fellesskapet.

 

 

 

Vårt neste kurs; Fjellretreat med mat for hjernen og Yoga i april! Les her.

Recent Posts

Leave a Comment

Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Not readable? Change text. captcha txt

Start typing and press Enter to search

MEDIYOGA, REN MAT OG VILL NATUR VED MAJESTETISKE HALLINGSKARVET